DURCH DAS AUSRICHTEN MEINES KÖRPERS ENTDECKTE ICH DAS AUSGERICHTET - SEIN MEINES GEISTES, MEINES ICHS UND MEINER INTELLIGENZ.
- B.K.S. IYENGAR, LICHT FÜRS LEBEN
YOGASTILE
HATHA YOGA
In dieser energievollen Yogastunde führst Du die Asanas (Körperübungen) mit Konzentration und Achtsamkeit aus. Du übst, dich nicht von Alltagsgedanken einholen zu lassen, sondern ganz bei der Körperwahrnehmung zu sein. Mittels präziser Anleitungen wird Dein Körper gedehnt und gestärkt, sodass du Leichtigkeit und Festigkeit zugleich erlebst. Mit Pranayama (Atemübungen) findest Du zu Deiner natürlichen Atmung zurück und lässt Deinen Geist beruhigen und Stress beheben.
Deine Balance, Kraft, Flexibilität und Atem stehen in jeder Lektion im Fokus, damit ein anhaltendes Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele erzeugt werden kann.
Wann:
montags, 18.30 - 19.30 Uhr
dienstags, 19.15 - 20.15 Uhr
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STUNDENPLAN
Silvester-Special
MONTAG
09.00 - 10.00 Uhr
Beckenboden
Yoga
neu ab Januar 23
18.30 - 19.30 Uhr
Hatha
Yoga
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DIENSTAG
18.00 - 19.00 Uhr
Yoga für Schwangere
19.15 - 20.15 Uhr
Hatha
Yoga
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20.30 - 21.30 Uhr
Beckenboden
Yoga
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MITTWOCH
19.45 - 20.45 Uhr
Beckenboden
Yoga
Silvester-Special
30. Dezember,
17 - 19 Uhr.
Hatha und Yin Yoga
Abos & Preise
Probelektion 60min
CHF 20.00
Gültigkeit nach Absprache
Einzellektion 60min
CHF 30.00
Gültigkeit nach Absprache
10er Abo 60min
CHF 250.00
Gültigkeit: 13 Wochen
Studio
Studio NATURWERK
Gersauerstrasse 7
6440 Brunnen