DURCH DAS AUSRICHTEN MEINES KÖRPERS ENTDECKTE ICH DAS AUSGERICHTET - SEIN MEINES GEISTES, MEINES ICHS UND MEINER INTELLIGENZ.
- B.K.S. IYENGAR, LICHT FÜRS LEBEN
YOGASTILE
HATHA YOGA
In dieser energievollen Yogastunde führst Du die Asanas (Körperübungen) mit Konzentration und Achtsamkeit aus. Du übst, dich nicht von Alltagsgedanken einholen zu lassen, sondern ganz bei der Körperwahrnehmung zu sein. Mittels präziser Anleitungen wird Dein Körper gedehnt und gestärkt, sodass du Leichtigkeit und Festigkeit zugleich erlebst. Mit Pranayama (Atemübungen) findest Du zu Deiner natürlichen Atmung zurück und lässt Deinen Geist beruhigen und Stress beheben.
Deine Balance, Kraft, Flexibilität und Atem stehen in jeder Lektion im Fokus, damit ein anhaltendes Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele erzeugt werden kann.
Wann:
montags, 18.30 - 19.30 Uhr
dienstags, 19.15 - 20.15 Uhr
bis auf weiteres ausgebucht
STUNDENPLAN
MONTAG
18.30 - 19.30 Uhr
Hatha
Yoga
DIENSTAG
18.00 - 19.00 Uhr
Yoga für Schwangere
19.15 - 20.15 Uhr
Hatha
Yoga
20.30 - 21.30 Uhr
Beckenboden
Yoga
MITTWOCH
19.45 - 20.45 Uhr
Beckenboden
Yoga
Abos & Preise
Probelektion 60min
CHF 20.00
Gültigkeit nach Absprache
Einzellektion 60min
CHF 30.00*
Gültigkeit nach Absprache
10er Abo 60min
CHF 250.00*
Gültigkeit: 13 Wochen
*Ermässigungen
20% Rabatt für Lernende, Studierende, Erwerbslose und AHV Beziehende.
Bitte lass es mich wissen, wenn Deine finanzielle Situation es Dir nicht erlauben sollte, Yoga Lektionen zu besuchen. Gemeinsam finden wir eine Lösung.