DURCH DAS AUSRICHTEN MEINES KÖRPERS ENTDECKTE ICH DAS AUSGERICHTET - SEIN MEINES GEISTES, MEINES ICHS UND MEINER INTELLIGENZ.
- B.K.S. IYENGAR, LICHT FÜRS LEBEN
NATURWERK FLOW
LEVEL 2
Fliessend. Kraftvoll. Fordernd.
Level 2 basiert auf denselben Grundprinzipien wie Level 1 und verbindet Yoga, Pilates und Elemente aus Barre zu einer abwechslungsreichen Ganzkörperpraxis.
Die Bewegungen werden intensiver, fliessender und teilweise komplexer. Neben Core und Beckenboden stehen die Kräftigung des gesamten Körpers, Mobilität und Balance im Mittelpunkt.
Bewusste Atmung begleitet auch hier die Bewegung, bevor die Stunde mit einer wohltuenden Schlussentspannung endet.
Level 2 eignet sich für Frauen, die bereits über eine gute körperliche Basis verfügen und sich mehr Intensität und Herausforderung wünschen. EHEMALS HATHA YOGA
Wann:
montags, 18.45 - 19.45 Uhr
dienstags, 19.30 - 20.30 Uhr
STUNDENPLAN
MONTAG
18.45 - 19.45 Uhr
Flow
Level 2
17.30 - 18.30 Uhr
Yoga für Schwangere
20.00 - 21.00 Uhr
Flow
Level 1
DIENSTAG
18.15 - 19.15 Uhr
Flow
Level 1
19.30 - 20.30 Uhr
Flow
Level 2
Abos & Preise
Probelektion 60min
CHF 20.00
Gültigkeit nach Absprache
Einzellektion 60min
CHF 30.00
Gültigkeit nach Absprache
10er Abo 60min
CHF 250.00
Gültigkeit: 13 Wochen
Studio
Studio NATURWERK
Gersauerstrasse 7
6440 Brunnen