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DU BIST MAMA GEWORDEN - HERZLICHE GRATULATION!

Dein Herz platzt vor Liebe, der Schlaf ist wenig, die Gefühle spielen Achterbahn. 

An Rückbildung magst du eventuell gar nicht erst denken.

Und doch ist es so wichtig, deinen Körper wie aber auch dein Herz zu unterstützen, um in dieser Rolle der MAMA anzukommen.

NATURWERK bietet dir Rückbildungskurse in kleinen Gruppen, wo du als Ganzes betrachtet wirst. Es geht nicht darum, so schnell wie möglich in deine alten Jeans zu passen, sondern darum, dich und dein Zuhause, deinen Körper, respekt- und liebevoll zu behandeln und den Prozess der Rückbildung harmonisch anzugehen.

RÜCKBILDUNGSKURS

Kursdauer: 6 Einheiten à 1.5 Stunden

Optimaler Start: 6 - 8 Wochen nach Spontangeburt,

10 -  12 Wochen nach Kaiserschnitt.

Du kannst aber auch später beginnen.

Kurse im 2024:

Montag, 27. Mai - 1. Juli

Montag, 5. August - 9. September

Montag, 23. September - 4. November

Montag, 11. November - 16. Dezember

jeweils von 13.30 - 15.00 Uhr

Ort: Studio NATURWERK, Gersauerstrasse 7, Brunnen

Es ist auch möglich, den Kurs online mitzumachen. Bitte melde dich hierfür bei mir.

Kurskosten: 250.- für den ganzen Kurs

Weitere Infos: Simona, info@naturwerk.ch oder      076 457 72 79

AGB: hier

Daheim weiterüben - das Zusatzangebot von Naturwerk

6 Bewegungseinheiten vom Rückbildungskurs können zuhause während drei Monaten so oft wie gewünscht geübt werden. 

So kannst du dich zeitlich flexibel und ortsungebunden dann deiner Rückbildung widmen, wenn es grad am Besten passt. 

Zusatz Bewegung - Rückbildungskurs

Zusatz Bewegung - Rückbildungskurs

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Rückbildung 2 - Naturwerk

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Rückbildung 4 - Naturwerk

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