GEBURTSVORBEREITUNG FÜR PAARE

- ein Intensivkurs mit Caroline Zahner, Hebamme,

und Simona Meli, prä- und postnatale Yogalehrerin - 

Eine Schwangerschaft ist eine magische Zeit im Leben eines Paares - geprägt von Vorfreude, Liebe, aber auch Ängsten und Sorgen. 

Wann merkt ihr, dass die Geburt startet? Wie kann diese ablaufen? Wie kann die Frau das Vertrauen in den eigenen Körper stärken und sich optimal auf den natürlichen Prozess der Geburt vorbereiten?

Diese und viele weitere Fragen werden wir euch in diesem Intensiv Wochenendkurs beantworten. Die theoretischen Inputs werden stets mit praktischen Bewegungseinheiten ergänzt. 

Wenn ihr euch einen spannenden Kurs wünscht, wo neben wichtiger Theorie viel Wert auf Körperarbeit, Entspannung- und Atemübungen gelegt wird, seid ihr bei uns richtig. 

Wir freuen uns sehr über euer Dabeisein!

Herzensgruss,

Caroline und Simona

 

Geburtsvorbereitung und Yoga_Naturwerk_Schwyzer Hebammen_Brunnen Schwyz.jpg

THEMENSCHWERPUNKTE

Die letzten Schwangerschaftswochen

Wehenarbeit

Geburtsphasen/ Geburtsablauf

Rolle des Geburtpartners*in

Wochenbett

Stillzeit

Individuelle Themen auf Wunsch der Gruppe

DATEN

Nächster Kursstart: Freitag, 3. März 2023

Kursdauer: 

Freitag, 3. März 2023, 19.00 - 21.00 Uhr (nur Frauen)

Samstag, 4. März 2023, 09.00 - 11.30 Uhr (Paare)

und 13.30 - 16.00 Uhr (Paare)

Sonntag, 5. März 2023, 09.00 - 11.30 Uhr (Paare)

Ort: NATURWERK, Gersauerstrasse 7, 6440 Brunnen

Investition: CHF 450.- für den ganzen Kurs

(davon wird CHF 150.- von der Grundversicherung übernommen)

Weitere Infos: Simona, info@naturwerk.ch oder 076 457 72 79

AGB: hier

Beckenboden in der Schwangerschaft

Der Beckenboden ist ein muskuläres Meisterwerk - denn er stützt nicht nur deine Organe, sondern auch das Gewicht deines wachsenden Babys. Lerne ihn kennen und übe, wie du ihn stärken aber auch bewusst entspannen kannst. 

Die Videos sind für dich kostenlos verfügbar - denn es ist mir ein Herzensanliegen, dass alle Frauen ihren Beckenboden kennen. Denn das ist der erste Schritt für einen gesunden Körper.

Beckenboden für Schwangere

Beckenboden für Schwangere

Beckenboden für Schwangere
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1_Beckenboden für Schwangere - Grundlagen

1_Beckenboden für Schwangere - Grundlagen

03:25
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2_BeBo für Schwangere - äussere Schicht

2_BeBo für Schwangere - äussere Schicht

04:34
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3_BeBo für Schwangere - mittlere Schicht

3_BeBo für Schwangere - mittlere Schicht

02:21
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4_BeBo für Schwangere - innere Schicht

4_BeBo für Schwangere - innere Schicht

03:02
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